Consultório de Psicologia Cristina Ap. Palludetti

Acolher a dor do outro, ouvir e aconselhar são ações positivas, claro. Muitas vezes, quem fala está pedindo ajuda. Mas é preciso cuidado! Não devemos confundir "acolher" com "absorver". Acolher é "ouvir e respeitar"; é um ato empático. Absorver é "tomar para si"; é contaminar-se. Não podemos nos ...

Você sabia que: de todas as doenças existentes no mundo, 13% delas se referem a transtornos mentais. Dentro deste grupo está a depressão com suas 350 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial de Saúde. No Brasil, 6% da população foi diagnosticada com depressão em 2020, nos tornando...

Não deixe que os seus problemas continuem te perseguindo. Dê uma solução para sua vida!
#headspace #saudemental #viverbem #mentalhealth

👉🏻 Você sabia que a depressão é uma das doenças mais comuns hoje em dia? A Organização Mundial de Saúde (OMS) já considera a depressão como a doença mais incapacitante do mundo e seus sintomas são silenciosos. ⚠️
✅ Saiba que depressão não é aquela “bad” que bate de vez em quando, a depressão é ...

DEPRESSÃO E ANSIEDADE NÃO SÃO A MESMA COISA 🤔

Embora em alguns casos elas possam se confundir ou até se manifestar ao mesmo tempo, depressão e ansiedade são doenças diferentes.
Cada uma delas tem causas, sintomas e tratamentos específicos, e claro, as duas precisam de acompanhamento profissiona...

Há sempre sinais que o nosso corpo nos dá antes de um período de maior ansiedade! 🚨

É muito importante estar sempre atentos a estas pequenas pistas que a ansiedade vai dando.
Elas podem aparecer camufladas com o agravamento de insónias, nas dificuldades na concentração ou em resolver problemas ...

E o corpo fala nos dentes rangidos, na dor de cabeça, na dor nas costas, na hiperatividade, no desconforto, na gastrite, na ansiedade, no nó de garganta, no aperto no peito; na cabeça baixa...

Por isso, é extremamente importante saber lidar com as nossas emoções, pois essas não identifica...

Sempre fomos ensinados a amar o outro, se relacionar com o outro, namorar o outro. Mas só quem é capaz de ser feliz sozinho pode contribuir com a felicidade do outro. O amor começa em você, só assim é possível compartilhá-lo. Acreditamos que devemos aprender a nos amar, aprender a nos namorar, a ...

A gente tenta controlar tudo: como as pessoas devem se comportar, as nossas emoções e pensamentos. Mas qual o custo de tudo isso?

É como colocar uma parede em alto mar, um esforço gigante e disfuncional. O mar tem ondas, é instável.

Quando vem a tempestade, ele cria ondas gigantes e fica muito ...